City-Online.info
Veranstaltungskalender

Dresden - Was darf ich, was sollte ich (nicht) essen?

Dresden - Was darf ich, was sollte ich (nicht) essen? Bild:© Gesundheitsamt Dresden

Gesundheitsamt informiert über gesunde Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit Infokarte Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit

Schwangere haben häufig zu wenig Eisen im Blut. Dabei ist Eisen lebenswichtig – es hilft beim Sauerstofftransport und der Bildung neuer Blutzellen. Damit Eisenmangel für werdende Mütter und ihre Babys nicht zum Problem wird, geben die Gesundheitsexpertinnen des Dresdner Gesundheitsamtes Tipps für die richtige Ernährung. Schwangere, Stillende, ihre Partner und Interessierte sind herzlich eingeladen zur kostenfreien Veranstaltung „Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit“ am Mittwoch, 25. September 2019, von 16.30 bis 19.30 Uhr, in der Beratungsstelle für Schwangere und Familien, Braunsdorfer Straße 13 (Hinterhaus, 2. OG). Da der Platz begrenzt ist, wird um Anmeldung bis Freitag, 13. September 2019 gebeten.

„Eine gesunde vollwertige Ernährung ist sehr wichtig für den heranwachsenden Fötus, die Schwangere und dann für das Baby und die stillende Mutter. Allerdings stellen wir immer wieder fest, dass die Frauen sehr verunsichert sind, was sie alles beachten sollen und wie sie nach der Geburt mit wenig Zeit für eine ausgewogene Ernährung sorgen können“, beschreibt Astrid Marx, Leiterin des Gesundheitsberatungszentrums ihre Erfahrungen und ergänzt: „Nach der Veranstaltung wissen sie Bescheid. Wir vermitteln wissenswerte Fakten, geben wertvolle praktische Tipps und beantworten Fragen.“ Mit dabei sind Diätassistentinnen und Schwangerenberaterinnen des Gesundheitsamtes. Sie haben auch tolle Rezepte dabei, beispielsweise einen leckeren Rote-Beete-Aufstrich mit Sonnenblumenkernen. Die Inhalte des Infoabends orientieren sich an den Handlungsempfehlungen der deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten auch die neue, druckfrische Broschüre „Vollwertige Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit“. Das Gesundheitsamt stellt darin 33 saisonale Rezepte vor und gibt Empfehlungen für die Zeit in und nach der Schwangerschaft. Die Publikation kann auch auf www.dresden.de/schwangerschaft heruntergeladen werden.

 

 

 

 

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.