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TREFFPUNKT BIBLIOTHEK
Stress, Darmgesundheit und Hormone - wie alles zusammenhängt
Vortrag von Antje Börngen, Stress-Coach und Darmgesundheitsberaterin, am Dienstag, 4. Februar 2025, 17 Uhr, in der Geraer Bibliothek am Puschkinplatz
Am Dienstag, den 4. Februar 2025, ist Antje Börngen zu Gast in der Reihe TREFFPUNKT BIBLIOTHEK. Viele kennen sie durch ihre langjährige Tätigkeit als engagierte Hebamme im Geraer Geburtshaus. In diesem Beruf, der für Antje Börngen mehr eine Berufung war, ist sie nicht mehr tätig. Das Wohl ihrer Mitmenschen liegt ihr aber immer noch am Herzen. Als Stress-Coach und Darmgesundheitsberaterin tätig, gibt sie in der Geraer Bibliothek in einem spannenden Vortrag einen Einblick in die faszinierende Verbindung zwischen Stress, unserer Darmgesundheit und dem Hormonsystem. Denn Stress beeinflusst nicht nur unser Wohlbefinden, sondern hat tiefgreifende Auswirkungen auf die Balance in unserem Körper. Dabei spielt der Darm als "zweites Gehirn" eine entscheidende Rolle. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Stress die Darmflora und die Hormonproduktion beeinflusst und welche Rolle der Darm für unsere mentale Gesundheit spielt. Außerdem erhalten Sie praktische Tipps, wie Sie durch Ernährung, Bewegung und Entspannung diesen Kreislauf durchbrechen können. Der Vortrag richtet sich an alle, die mehr über die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist erfahren möchten, und bietet wertvolle Impulse für ein gesundes, ausgeglichenes Leben.
Der Eintritt ist frei.
Mehr Informationen zur Bibliothek unter: biblio.gera.de
